कैल्शियम, विटामिन सी, कैरोटिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, एंटी ऑक्सीडेंट गुण और क्लोरोफिल।
पान में यूजीनॉल पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
पान का पत्ता चबाने से हार्ट हेल्दी रहता है।
पान का पत्ता चबाने से पाचन दुरुस्त रहता है।
शाम को पत्ते को भिगोकर, सुबह पीने से कब्ज दूर होता है।
पान का पत्ता चबाने से मसूढ़ों की सूजन कम होती है।
पान का पत्ता चबाने से यूरिक एसिड की समस्या कम होती है।