एल-थीनाइन से नींद में सुधार और तनाव कम होता है।
अतिरिक्त वसा कम करता है और कोलेस्ट्रॉल व ट्राइग्लिसराइड्स घटाता है।
कैफीन और एल-थीनाइन मूड को बेहतर बनाते हैं और तनाव घटाते हैं।
रात में ग्रीन टी से कैलोरी बर्न होती है और फैट घटता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं।
सर्दी-जुकाम से राहत के लिए सोने से पहले ग्रीन टी पीना फायदेमंद है।
मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर पाचन को बेहतर बनाता है और गैस, एसिडिटी में राहत देता है।