भिंडी का सेवन प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी से भरपूर है।
मैगनीज और विटामिन सी रक्त शर्करा को नियंत्रित करते हैं।
भिंडी में क्वेरसेटिन और कैंप फेरोल सूजन को कम करते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट रोगों से लड़ने में सहायक होते हैं।
इससे डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है।
बीमारी के खिलाफ रक्षा करता है।
सुबह खाली पेट पीने से फायदा दोगुना होता है।