फाइबर की मात्रा अधिक, पाचन सुधारता है।
कैल्शियम की मात्रा अधिक, हड्डियों को मजबूत बनाता है।
विटामिन-सी से इम्यूनिटी मजबूत होती है।
स्टडी के मुताबिक, ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।
खून की कमी को पूरा करता है।
शरीर में ऊर्जा बढ़ती है।
आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम और फाइबर से भरपूर।