इसमें फाइबर, प्रोटीन, मैंगनीज, जिंक, कॉपर होते हैं।
एनर्जी मिलती है और बीमारियां दूर होती हैं।
फाइबर से भरपूर, पाचन ठीक रहता है।
पेट से जुड़ी समस्याएं कम होती हैं।
रक्त शर्करा की मात्रा कम होती है।
स्किन पर ग्लो बढ़ता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट गुण से रेटिना सुरक्षित रहती है।