चाय और कॉफी खाली पेट गैस और एसिडिटी बढ़ा सकते हैं।
खट्टे फल खाली पेट एसिडिटी और अपच पैदा करते हैं।
खाली पेट मसालेदार और तैलीय भोजन पेट की समस्याएं बढ़ा सकता है।
खाली पेट दही खाने से पेट के गुड बैक्टीरिया नष्ट हो सकते हैं।
बेकरी आइटम्स सुबह खाली पेट ब्लोटिंग की समस्या पैदा कर सकते हैं।
सुबह के समय भोजन का चयन सोच-समझकर करें।
कुछ खाद्य पदार्थ खाली पेट गैस की समस्या बढ़ा सकते हैं।