मोटापे से जोड़ो में दर्द बढ़ता है।
विटामिन-डी के लिए रोज थोड़ी देर धूप लें।
मांसपेशियों और ज्वाइंट्स को मजबूत बनाएं।
स्मोकिंग से इम्यून सिस्टम कमजोर होता है।
उच्च ब्लड शुगर से सूजन और दर्द होता है।
अनहेल्दी खाने से बचें।
जोड़ो में दर्द अर्थराइटिस का कारण बन सकता है।