शरीर को हेल्दी रखने के लिए पोषक युक्त चीजें खाएं।
आयरन की कमी से एनीमिया और खून की कमी होती है।
आयरन, कॉपर, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी2, बी12 और सी से भरपूर।
आयरन, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, विटामिन बी6, ई और फोलेट से भरपूर।
विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है।
आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर और विटामिन ए और सी से भरपूर।
आयरन युक्त चीजों का नियमित सेवन करें।