चना चबाने से शरीर में विटामिन-बी की कमी दूर होती है।
चने में विटामिन-ए होता है जो शरीर को एनर्जी देता है।
चना विटामिन-सी, ई और के से भरपूर होता है, मसल्स को मजबूत करता है।
चने में कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।
चने में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो वजन को नियंत्रित करता है।
चने में पाया जाने वाला कैल्शियम हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है।
चना आयरन से भरपूर होता है, जो खून की कमी को दूर करता है।