विटामिन सी, विटामिन बी, पोटेशियम, मैग्नीशियम से समृद्ध।
आलू के छिलके से हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है।
छिलकों का सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक से भरपूर।
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और कैल्शियम इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं।
फाइबर से पाचन सुधरता है और कब्ज दूर होती है।