पेट दर्द और त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय

पेट दर्द के लिए प्रभावी उपाय

पेट दर्द के लिए हिंग का उपयोग एक प्रचलित घरेलू उपाय है। इसे छोटे बच्चों के लिए पानी में घोलकर लगाया जा सकता है। हिंग में एंटीऑक्सिडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसका उपयोग 1918 में स्पेनिश फ्लू के दौरान किया गया था और यह H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी साबित हुआ। इस मसाले का सेवन न केवल बारिश के मौसम में बल्कि महामारी के समय भी सुरक्षा प्रदान करता है। इसे पाचन को उत्तेजित करने वाला माना जाता है, जो मतली और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है। इसमें आवश्यक तेल, बायोएक्टिव यौगिक और खनिज होते हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखा जा सकता है।

अदरक का महत्व

अदरक भी पाचन में सहायक होता है, खासकर मानसून के दौरान जब भोजन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह गले की खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। अदरक में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू से राहत दिलाते हैं। यह फेफड़ों में बलगम को कम करने में मदद करता है।

त्वचा की देखभाल के लिए फेस पैक

नींबू और शहद का फेस पैक त्वचा को चिकना और चमकदार बनाता है। नींबू एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करता है, जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है। इस पैक को बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने के लिए आधा चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। चीनी के दाने त्वचा को एक्सफोलिएट करेंगे।

मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का फेस पैक

एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर कुछ बूंदें गुलाब जल डालें। यह मिश्रण चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर साफ पानी से धो लें। हफ्ते में एक बार इस फेस पैक का उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।

बेसन और नींबू का फेस पैक

यदि आप चेहरे के अनचाहे बाल हटाना चाहते हैं, तो नींबू और बेसन का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। यह पैक त्वचा को एक्सफोलिएट करने और हाइड्रेट करने में मदद करता है।