खीरे से आँखों की सूजन और काले घेरे कम करने के उपाय

खीरे का उपयोग: आँखों के लिए लाभ

डिजिटल डेस्क: नींद की कमी और मोबाइल स्क्रीन के अधिक उपयोग के कारण आँखों में सूजन या काले घेरे हो सकते हैं। आपने अक्सर देखा होगा कि लोग सोशल मीडिया पर खीरे के स्लाइस आँखों पर रखकर आराम करते हैं। लेकिन क्या यह सच में आँखों को आराम देता है या यह सिर्फ एक ब्यूटी ट्रेंड है? डॉ. आँचल के अनुसार, खीरे में मौजूद विटामिन सी, कैफिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट आँखों की सूजन को कम करने और काले घेरों को हल्का करने में सहायक होते हैं। यह घरेलू उपाय कई लोगों के लिए प्रभावी साबित हुआ है।

खीरे की ठंडक सूजन को कम करती है। आँखों पर खीरा रखने से आराम मिलता है, विशेषकर जब आप लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करते हैं।

खीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और सिलिका आँखों के नीचे की त्वचा की रंगत को निखारने में मदद करते हैं।

खीरे में पानी की अधिकता होती है, जो आँखों के चारों ओर की त्वचा को आराम देती है।

इस्तेमाल करने का तरीका: खीरे को 15 से 20 मिनट के लिए फ्रिज में ठंडा करें। फिर दो गोल स्लाइस काटकर अपनी आँखों पर रखें। अपनी आँखें बंद करके 10 से 15 मिनट तक आराम करें।

ध्यान देने योग्य बातें: खीरे को अच्छी तरह धोकर ही आँखों पर रखें। यदि आपको किसी प्रकार की एलर्जी या त्वचा में जलन है, तो पहले पैच टेस्ट करें। खीरा केवल थकान और सूजन को कम करने में मदद करता है। यदि आँखों में गंभीर समस्या है, तो इसका उपयोग न करें।

खीरा आँखों को आराम देने का एक प्राकृतिक और सरल उपाय हो सकता है, लेकिन यह केवल एक घरेलू उपाय है, इलाज नहीं। यदि आँखों में लगातार जलन, सूजन या दर्द हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।