रणबीर कपूर ने रामायण के लिए अपनाई सख्त शाकाहारी जीवनशैली

रणबीर कपूर का नया अवतार

मुंबई: बॉलीवुड के मशहूर अभिनेता रणबीर कपूर ने नितेश तिवारी की बहुप्रतीक्षित फिल्म रामायण में भगवान श्रीराम का किरदार निभाने के लिए अपनी जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं। इस पवित्र भूमिका के लिए उन्होंने शराब, मांसाहारी भोजन और जंक फूड से दूरी बना ली है। फिल्म की शूटिंग के दौरान रणबीर ने एक सख्त सात्विक जीवनशैली अपनाई, ताकि वे राम के दिव्य और शुद्ध चरित्र को सही तरीके से प्रस्तुत कर सकें।

सूत्रों के अनुसार, रणबीर ने शराब और मांसाहारी भोजन को पूरी तरह छोड़ दिया है और रात की पार्टियों से भी दूर रहे हैं। उनकी रामायण के लिए विशेष डाइट में पूर्ण शाकाहारी भोजन शामिल है, जिसमें दालें, सब्जियां, फल, अनाज, दही, पनीर और नट्स शामिल हैं।

उन्होंने मांसपेशियों और फिटनेस को बनाए रखने के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दाल-रोटी, सोया, छाछ और हरी सब्जियों का सेवन किया।

जंक फूड और शक्कर से पूरी तरह परहेज किया गया है, जिसमें प्रोसेस्ड फूड, मिठाइयां और कोल्ड ड्रिंक्स शामिल हैं।

रणबीर ने रोजाना पर्याप्त पानी पीकर अपने शरीर को हाइड्रेट रखा।

सात्विक आदतों में सुबह जल्दी उठना, नियमित व्यायाम, योग, ध्यान और अनुशासित दिनचर्या शामिल हैं।

हालांकि रणबीर आमतौर पर हाई प्रोटीन डाइट का पालन करते हैं, जिसमें कभी-कभी चिकन और अंडे भी शामिल होते हैं, लेकिन रामायण की तैयारी के लिए उन्होंने इसे पूरी तरह से शाकाहारी बना लिया। उनका मानना है कि राम का किरदार निभाने के लिए केवल शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि मानसिक और विचारों में भी शुद्धता होनी चाहिए।

इस बदलाव के कारण उनकी शारीरिक ट्रांसफॉर्मेशन चर्चा का विषय बन गई है। फिल्म के टीजर में उनका लुक देखकर फैंस हैरान हैं। रणबीर सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट और ध्यान करते हैं। उन्होंने कहा कि इस भूमिका ने उन्हें व्यक्तिगत रूप से भी बहुत कुछ सिखाया है। अनुशासन और ध्यान उनके ट्रांसफॉर्मेशन का मुख्य हिस्सा रहा है। फिल्म का कुल बजट 4000 करोड़ रुपये है और यह दो भागों में रिलीज होगी। रणबीर के अलावा यश (रावण), साई पल्लवी (सीता), सनी देओल (हनुमान) और रवि दुबे (लक्ष्मण) भी मुख्य भूमिकाओं में हैं।