एलोवेरा के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: जानें कैसे करें इसका उपयोग

एलोवेरा में 12 विटामिन, 18 अमीनो एसिड, 20 खनिज, 75 पोषक तत्व और 200 से अधिक सक्रिय एंजाइम होते हैं। इसमें पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा, जस्ता, तांबा, सोडियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम और मैंगनीज जैसे तत्व भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यदि आप लगातार 10 दिनों तक एलोवेरा का सेवन करते हैं, तो इसके अद्भुत लाभ देखने को मिलते हैं।

एलोवेरा के स्वास्थ्य लाभ

1. एलोवेरा में एडाप्टोजेन होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। यदि आपको बार-बार बुखार या वायरल फीवर होता है, तो एलोवेरा का सेवन करें। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार होगा।

2. कब्ज और एसिडिटी से राहत पाने के लिए एलोवेरा का जूस पीना फायदेमंद है। यह समस्याएँ जल्दी ठीक हो जाती हैं।

3. त्वचा के किसी भी प्रकार के रोग के लिए, एलोवेरा का ताजा गूदा या रस लगाना चाहिए। इससे त्वचा के सभी रोग दूर होते हैं। 10 दिनों के भीतर ही इसके प्रभाव दिखाई देने लगते हैं।

4. चेहरे के कील-मुहांसे और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए एलोवेरा का ताजा रस लगाना चाहिए। 10 दिन में ही परिणाम दिखने लगते हैं।

5. जोड़ों और घुटनों के दर्द के लिए, सुबह खाली पेट 20 एमएल एलोवेरा जूस का सेवन करें। 10 दिनों में दर्द में राहत मिलेगी।

6. एलोवेरा का सेवन करने से पेट की सभी समस्याएँ दूर होती हैं। यह वात, पित्त और कफ रोगों को जल्दी ठीक करता है।

7. कमजोर पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए एलोवेरा का सेवन लाभकारी होता है। यह अपच की समस्या को दूर करता है और पाचक रस का निर्माण करता है।