नींद की समस्याओं के लिए वास्तु उपाय: जानें सही दिशा और समय

आजकल कई लोग रात में बार-बार जागने की समस्या का सामना कर रहे हैं, जिससे उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती। नींद की कमी से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है। वास्तु शास्त्र में इस समस्या के समाधान के लिए कुछ उपाय बताए गए हैं, जिन्हें अपनाकर आप लाभ उठा सकते हैं। आइए, जानते हैं इन उपायों के बारे में।

वास्तु शास्त्र के अनुसार, यदि आप उत्तर या पश्चिम दिशा में सिर करके सोते हैं, तो इससे स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं और उम्र भी कम हो सकती है। सोते समय आपका सिर पूर्व या दक्षिण दिशा में होना चाहिए, और बिस्तर भी दक्षिण दिशा में होना चाहिए।

नींद पर रंगों का प्रभाव भी महत्वपूर्ण होता है। वास्तु के अनुसार, बेडरूम की दीवारों और बेडशीट का रंग हल्का होना चाहिए, जिससे नींद में सुधार हो सकता है। इसके अलावा, सोते समय पैरों को दरवाजे की ओर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

सोने से पहले सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे लैपटॉप और मोबाइल को अपने पास से हटा दें। इन उपकरणों के साथ सोने से नींद में बाधा आ सकती है और स्वास्थ्य पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इसके अलावा, बेड के नीचे कोई सामान नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे वास्तु दोष उत्पन्न हो सकता है और नींद टूटने की समस्या बढ़ सकती है।

शास्त्रों में उल्लेख है कि सूर्यास्त के तुरंत बाद और गोधूलि बेला में सोना नहीं चाहिए। सोने का सबसे अच्छा समय रात का पहला प्रहर माना जाता है, जबकि सुबह उठने का सर्वोत्तम समय ब्रह्म मुहूर्त है। दिन में सोने से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।