15 दिनों में आंतों की सफाई का सरल तरीका

आंतों की सफाई के लाभ और विधि

आज हम आपको बताएंगे कि 15 दिनों में आंतों की सफाई कैसे करें। यदि आप नियमित रूप से अपनी आंतों की सफाई करते हैं, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं समाप्त हो सकती हैं। पेट दर्द जैसी समस्याएं इससे दूर हो जाती हैं। आइए जानते हैं कि हम 15 दिनों में अपनी आंतों की सफाई कैसे कर सकते हैं।

सबसे पहले, एक चम्मच त्रिफला पाउडर लें। फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे गर्म गाय के दूध में अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को रात में सोने से पहले पी लें। सुबह उठने पर जब आप बाथरूम जाएंगे, तो आपकी आंतें साफ हो जाएंगी। यह प्रक्रिया आपके पेट के सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेगी।