डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय

डार्क सर्कल्स की समस्या

आंखों के नीचे काले घेरे, जिन्हें डार्क सर्कल्स कहा जाता है, आजकल एक सामान्य समस्या बन गई है। ये चेहरे को थका हुआ और बेजान दिखाते हैं। कभी-कभी, पर्याप्त नींद लेने और महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का उपयोग करने के बावजूद, ये कम नहीं होते। ऐसे में कई लोग घरेलू और प्राकृतिक उपायों की ओर रुख करते हैं।

आयुर्वेदिक उपाय का वीडियो

हाल ही में, आयुर्वेदिक चिकित्सक हरिप्रदास शैट्टी का एक वीडियो वायरल हुआ है, जिसमें उन्होंने जायफल और मुलेठी से बने पेस्ट का उपयोग करने का तरीका बताया है। इन पारंपरिक सामग्रियों का स्किन केयर में उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है। हालांकि, डार्क सर्कल्स को कम करने में इस नुस्खे की प्रभावशीलता के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं।

जायफल और मुलेठी का पेस्ट कैसे बनाएं?

जायफल और मुलेठी का उपयोग पारंपरिक घरेलू नुस्खों में किया जाता है। इनसे पेस्ट बनाने के लिए, दोनों सामग्रियों को थोड़ी मात्रा में लेकर पानी के साथ मिलाना चाहिए। पेस्ट को बहुत गाढ़ा या खुरदरा नहीं बनाना चाहिए।

हालांकि, आंखों के चारों ओर की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए इस मिश्रण को सीधे अंडर आई एरिया पर लगाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है।

पेस्ट का उपयोग करते समय सावधानियाँ

यदि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ की सलाह के बाद पेस्ट का उपयोग कर रहे हैं, तो निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

• आंखों के चारों ओर की त्वचा को हल्के से साफ करें।


• पेस्ट को आंखों के अंदर या पलकों के पास न लगाएं।


• आंखों के चारों ओर रगड़ने या मसाज करने से बचें।


• जलन, खुजली या लालिमा होने पर तुरंत पानी से धो लें।


• अगर मिश्रण आंखों में चला जाए, तो साफ पानी से अच्छी तरह धोएं।


• किसी भी समस्या होने पर इसका पुनः उपयोग न करें।

ध्यान रखें कि पैच टेस्ट करने के बाद भी आंखों के आसपास जलन की संभावना बनी रहती है।

डार्क सर्कल्स कम करने के लिए आदतें

डार्क सर्कल्स के कई कारण हो सकते हैं, जैसे नींद की कमी, आनुवंशिकता, उम्र, एलर्जी, आंखों को बार-बार रगड़ना और त्वचा में पिगमेंटेशन। इसलिए, केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय, दैनिक आदतों पर ध्यान देना भी आवश्यक है।

1. पर्याप्त नींद लें: रोजाना 7 से 9 घंटे की नींद लेने का प्रयास करें।

2. पानी पिएं: शरीर में पानी की कमी से त्वचा सूखी और थकी हुई लग सकती है।

3. संतुलित आहार लें: हरी सब्जियां, फल और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

4. सनस्क्रीन का उपयोग करें: धूप से बचने के लिए उपयुक्त SPF वाला सनस्क्रीन लगाएं।

5. आंखों को न रगड़ें: एलर्जी या खुजली के कारण आंखें रगड़ने से जलन और पिगमेंटेशन बढ़ सकता है।

कब डॉक्टर से सलाह लें?

यदि डार्क सर्कल्स लंबे समय तक बने रहते हैं, अचानक बढ़ जाते हैं या सूजन, खुजली और जलन के साथ होते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। कई बार इसके पीछे एलर्जी, पिगमेंटेशन या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।