Effective Home Remedies for Mouth Ulcers
Home Remedies For Mouth Ulcers
मुंह में छाले होना एक सामान्य लेकिन अत्यधिक असुविधाजनक समस्या है। ये छोटे घाव खाने, बोलने और पानी पीने में भी दर्द और जलन का कारण बनते हैं। कभी-कभी ये छाले इतने दर्दनाक हो जाते हैं कि ये दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे पेट की गर्मी, विटामिन की कमी, अधिक मसालेदार भोजन या तनाव। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मुंह के छालों से राहत पाने के लिए दवा की आवश्यकता नहीं है? कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपाय हैं जिनका उपयोग करके आप इन दर्दनाक छालों से जल्दी राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे उपाय जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं।
तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्तों में औषधीय गुण होते हैं जो छालों को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। यदि आप रोजाना 4-5 तुलसी के पत्ते चबाते हैं और उनका रस कुछ समय तक मुंह में रखते हैं, तो यह मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करता है और सूजन में राहत प्रदान करता है।
शहद
जब छाले होते हैं, तो जलन और दर्द महसूस होता है। इस स्थिति में शहद बहुत फायदेमंद होता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और हीलिंग गुण होते हैं, जो छालों को तेजी से भरने में मदद करते हैं। दिन में 2-3 बार शुद्ध शहद छालों पर लगाएं। यह जलन को कम करता है और मुंह को नम बनाए रखता है।
लहसुन
लहसुन में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। आप एक लहसुन की कली को काटकर सीधे छाले पर हल्के से रगड़ सकते हैं या उसका रस लगा सकते हैं। इससे हल्की जलन हो सकती है, लेकिन यह प्रभावी होता है।
गरारे
नमक पानी से गरारे करने से मुंह की सफाई होती है और छालों में आराम मिलता है। आप गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर दिन में 2-3 बार गरारे करें। यह बैक्टीरिया को खत्म करता है और छालों को सूखने में मदद करता है। इसे आप नियमित रूप से कर सकते हैं।
दही
दही शरीर की गर्मी को कम करता है और मुंह में ठंडक प्रदान करता है। यदि आप रोजाना एक कटोरी ताजा दही का सेवन करते हैं, तो इससे छाले जल्दी ठीक होते हैं। दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स पेट को भी स्वस्थ रखते हैं, जिससे छाले दोबारा नहीं होते।