प्रेग्नेंसी के तीसरे ट्राइमेस्टर में प्रोड्रोमल लेबर: जानें लक्षण और उपाय

प्रेग्नेंसी के अंतिम तिमाही में अनुभव होने वाला दर्द हमेशा डिलीवरी का संकेत नहीं होता। यह दर्द कई बार प्रोड्रोमल या फॉल्स लेबर पेन के रूप में भी सामने आ सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, प्रोड्रोमल लेबर महिला के शरीर को असली लेबर पेन के लिए तैयार करता है, लेकिन इसे डिलीवरी की शुरुआत नहीं माना जा सकता। इस लेख में, हम प्रेग्नेंसी के तीसरे ट्राइमेस्टर में प्रोड्रोमल लेबर के बारे में चर्चा करेंगे और जानेंगे कि इससे कैसे निपटा जा सकता है।

प्रोड्रोमल लेबर प्रसव प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। इस दौरान महिला के पेट में होने वाले कॉन्ट्रैक्शन कभी-कभी असली लेबर के दर्द के समान हो सकते हैं। ये कॉन्ट्रैक्शन समय-समय पर आते हैं और कुछ मिनटों तक रहते हैं।

इन कॉन्ट्रैक्शनों का उद्देश्य गर्भ में पल रहे बच्चे को जन्म के लिए सही स्थिति में लाना है। साथ ही, यह महिला के गर्भाशय और पेल्विस की मांसपेशियों को सक्रिय लेबर के लिए तैयार करते हैं।

प्रेग्नेंसी की अंतिम तिमाही में प्रोड्रोमल लेबर का अनुभव होना आम है। कई महिलाएं इसे असली लेबर पेन की शुरुआत समझ लेती हैं, लेकिन इसमें घबराने की आवश्यकता नहीं है।

अधिकतर महिलाओं में प्रेग्नेंसी के लगभग 37वें सप्ताह के आसपास प्रोड्रोमल लेबर शुरू हो सकता है। इसकी अवधि निश्चित नहीं होती और यह हर गर्भावस्था में भिन्न हो सकती है। कभी-कभी फॉल्स लेबर के कॉन्ट्रैक्शन कई दिनों तक भी जारी रह सकते हैं।

आमतौर पर, फॉल्स लेबर कॉन्ट्रैक्शन हल्के दर्द वाले होते हैं, जो हर 5 मिनट में आ सकते हैं और लगभग 60 सेकंड तक रहते हैं। हालांकि, समय के साथ इनकी तीव्रता नहीं बढ़ती। इसका मतलब यह नहीं है कि महिला की सर्विक्स फैल रही है या वह असली लेबर में जा रही है।

1. समय के साथ ऐंठन या दर्द में वृद्धि नहीं होती।
2. हर कॉन्ट्रैक्शन 1 मिनट तक चलता है।
3. पेट के सामने वाले हिस्से में कड़ापन या कसाव महसूस होता है।
4. कॉन्ट्रैक्शन जो 5 मिनट के अंतराल पर होते हैं।

यदि रात में फॉल्स लेबर पेन शुरू हो, तो थोड़ी देर सोने की कोशिश करें।
कुछ स्नैक्स खा लें।
गुनगुने पानी से स्नान करें।
पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पिएं।
एक झपकी लें।
हल्का-फुल्का काम करें।
आराम से टहलें।
रिलैक्स करने के लिए संगीत सुनें, किताबें पढ़ें, सुरक्षित हर्बल चाय पिएं और ध्यान करें।

एक लेख में बताया गया है कि पेल्विक जांच के बिना यह जानना संभव नहीं है कि फॉल्स लेबर एक्टिव लेबर कॉन्ट्रैक्शन में बदल गए हैं या नहीं।
हालांकि, कुछ लक्षणों से आप इसे पहचान सकते हैं। जैसे, यदि कॉन्ट्रैक्शन नियमित अंतराल पर 5 मिनट से कम गैप में होने लगें, या फिर 1 मिनट से ज्यादा समय तक हर कॉन्ट्रैक्शन चले और यह स्थिति लगातार 1 घंटे से अधिक बनी रहे, तो आपको गायनोकोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

यदि कॉन्ट्रैक्शन के दौरान प्राइवेट पार्ट से ब्लीडिंग हो रही है या आपको ऐसा लग रहा है कि बच्चे की मूवमेंट सामान्य से कम हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।