World COPD Day: बढ़ते श्वसन रोगों की चिंता
World COPD Day: श्वसन रोगियों की संख्या में वृद्धि
World COPD Day: पर्यावरणीय प्रदूषण के कारण श्वसन संबंधी रोगों का सामना करने वाले मरीजों की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है। पिछले सप्ताह जिला नागरिक अस्पताल में सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) के लगभग 25 नए मरीज आए हैं।
पहले यहां केवल दो या तीन मरीज ही आते थे। अब अस्पताल में फिजियोथेरेपिस्ट और फिजिशियन के पास इनकी संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। अधिकतर मरीज 50 वर्ष से ऊपर के हैं, जो बलगम और सांस फूलने की समस्याओं से जूझ रहे हैं।
दिवाली के बाद से जिला नागरिक अस्पताल में सीओपीडी के मरीजों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। अधिकांश मरीज छाती में बलगम (कफ) जमने के कारण सांस की समस्याओं का सामना कर रहे हैं।
सीओपीडी के शुरुआती लक्षण
शुरुआती लक्षण
सांस लेने में कठिनाई
छाती में कफ का जमना
सीधा लेटने में कठिनाई
बोलते समय और सांस लेते समय सी-सी की आवाज आना
बचाव के उपाय
बचने के उपाय
घर से बाहर जाते समय मास्क पहनें
धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें
अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करें
सुबह और शाम धूल और धुएं से बचने के लिए घर पर ही व्यायाम करें
शुरुआती लक्षणों में चिकित्सक से परामर्श करें
महत्वपूर्ण एक्सरसाइज
तीन प्रकार की एक्सरसाइज जरूरी
डॉ. नेहा बंसल ने बताया कि सीओपीडी और अस्थमा के मरीजों को तीन प्रकार की एक्सरसाइज करनी चाहिए। इनमें मुंह से गुब्बारे फुलाना, छोटे बच्चों की तरह पानी के बुलबुले बनाना और सांस खींचकर मुंह से सीटी की आवाज में बाहर निकालना शामिल है।
इन एक्सरसाइज से बलगम बाहर निकलता है और सांस लेने में आसानी होती है। दिवाली के बाद से सांस संबंधी बीमारियों में वृद्धि देखी जा रही है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में।
अस्थमा और सामान्य लोगों को भी प्रदूषण से बचने के लिए घर से बाहर जाते समय मास्क पहनना चाहिए और सुबह और शाम घर पर व्यायाम करना चाहिए।
सांस लेने में कठिनाई
World COPD Day: सांस लेने में हो रही परेशानी
गगसीना से इलाज के लिए आए 49 वर्षीय बलिंद्र ने बताया कि दिवाली के बाद से उन्हें सांस लेने में कठिनाई हो रही थी। सीढ़ियां चढ़ते समय उनकी सांस फूलने लगती है। पहले वे घरौंडा इलाज के लिए गए थे, लेकिन वहां से उन्हें पानीपत जिला नागरिक अस्पताल भेजा गया।
अब वे यहां इलाज के लिए आए हैं। मॉडल टाउन की 52 वर्षीय शशि ने बताया कि उन्हें सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने की समस्या पिछले पांच साल से है, लेकिन दिवाली के बाद यह समस्या और बढ़ गई है।
अब वह जिला नागरिक अस्पताल में इलाज के लिए आई हैं। फिजियोथेरेपिस्ट ने उन्हें कुछ एक्सरसाइज करवाई हैं, जिन्हें वह अब प्रतिदिन करेंगी ताकि सांस की समस्या से राहत मिल सके।