अचानक तेज खांसी: कारण और तात्कालिक उपाय
अचानक तेज खांसी के कारण और उपाय
जब अचानक तेज खांसी होती है और सांस लेने या बोलने में कठिनाई महसूस होती है, तो यह आमतौर पर मौसम में बदलाव, धूल, प्रदूषण, एलर्जी या गले में संक्रमण के कारण हो सकता है। लगातार खांसी से गले में खराश, सीने में दर्द और सांस लेने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में घबराने की आवश्यकता नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अचानक तेज खांसी आने पर तुरंत क्या करना चाहिए।
कुछ सरल उपायों से गले को आराम मिल सकता है और खांसी की समस्या कम हो सकती है। हालांकि, हर खांसी सामान्य नहीं होती। आइए जानते हैं कि अचानक तेज खांसी आने पर क्या करना चाहिए और कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
अचानक तेज खांसी के संभावित कारण
धूल और प्रदूषण- हवा में मौजूद धूल, धुआं और प्रदूषित कण गले में जलन पैदा कर सकते हैं।
एलर्जी- परागकण, पालतू जानवरों के बाल और धूल के कण एलर्जी के कारण खांसी को बढ़ा सकते हैं।
सर्दी-जुकाम और वायरल संक्रमण- वायरल संक्रमण के चलते गले में खराश और सूखी या बलगम वाली खांसी हो सकती है।
एसिड रिफ्लक्स- जब पेट का एसिड गले तक पहुंचता है, तो अचानक खांसी या गले में जलन हो सकती है।
अस्थमा- इस मौसम में अस्थमा के मरीजों को अचानक खांसी, घरघराहट और सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है।
गले में कुछ फंसना- यदि खाना या पीना गलत रास्ते में चला जाए, तो अचानक तेज खांसी शुरू हो सकती है।
अचानक तेज खांसी आने पर क्या करें?
गुनगुना पानी पिएं
यदि अचानक खांसी आती है, तो छोटे-छोटे घूंट में गुनगुना पानी पीने से गले की खुश्की और जलन कम हो सकती है। गर्म पानी से बचें।
शहद का सेवन करें
एक चम्मच शहद गले को आराम देने और खांसी को कम करने में सहायक हो सकता है, लेकिन एक साल से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए।
धूल और धुएं से दूर रहें
यदि प्रदूषण या धूल के कारण खांसी हो रही है, तो तुरंत उस स्थान से हट जाएं और घर के अंदर साफ हवा में रहने का प्रयास करें।
नमक के पानी से गरारे करें
गुनगुने पानी में हल्का नमक डालकर गरारे करने से गले की खराश और जलन में राहत मिल सकती है।
सीधे बैठकर सांस लें
जब खांसी आए, तो लेटने के बजाय सीधे बैठें। इससे सांस लेने में आसानी हो सकती है।
गले को आराम दें
लगातार बोलने और चिल्लाने से बचें। कुछ समय के लिए आवाज को आराम देने से गले की परेशानी कम हो सकती है।
अचानक तेज खांसी आने पर क्या नहीं करना चाहिए?
- बार-बार खांसी आने पर गले को जोर से साफ करने से बचें।
- बिना डॉक्टर की सलाह के खांसी की दवाएं न लें।
- धूम्रपान और सिगरेट के धुएं से दूर रहें।
- अत्यधिक ठंडे या ऐसे पदार्थों से बचें जो आपकी खांसी को बढ़ा सकते हैं।
- खांसी को सामान्य समझकर लंबे समय तक नजरअंदाज न करें।
खांसी आने पर कब डॉक्टर से संपर्क करें?
- यदि सांस लेने में कठिनाई हो या सांस फूलने लगे।
- सीने में तेज दर्द या दबाव महसूस हो।
- खांसी के साथ खून आना।
- तेज बुखार के साथ लगातार खांसी होना।
- खांसी कई हफ्तों तक ठीक न होना।
- अचानक खांसी के साथ गले में कुछ फंसने और दम घुटने जैसा महसूस होना।