अदरक और दालचीनी का काढ़ा: इम्यूनिटी बढ़ाने का प्राकृतिक उपाय

अदरक का महत्व और स्वास्थ्य लाभ

(हेल्थ कार्नर) :- अदरक एक ऐसा मसाला है जो हर रसोई में पाया जाता है। इसकी गर्म तासीर इसे खांसी, जुकाम और बलगम जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। अदरक में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक हैं। जी मिचलाने और उल्टी की स्थिति में अदरक एक प्रभावी औषधि के रूप में कार्य करता है। इसके एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मदद करते हैं। अदरक की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है।

बुखार में देसी काढ़ा का उपयोग

बुखार में फायदा करता देसी काढ़ा – वायरल बुखार हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है। इसके लक्षणों में गले में खराश, खांसी, सिरदर्द, थकान, जोड़ों में दर्द, उल्टी, दस्त, आंखों का लाल होना और सिर का गर्म होना शामिल हैं। एक कप पानी में एक-एक चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, हल्दी और अदरक या सौंठ डालकर थोड़ी चीनी के साथ उबालें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे ठंडा करके पिएं। तुलसी के एंटीबायोटिक गुण भी फायदेमंद होते हैं। एक चम्मच लौंग पाउडर और पंद्रह ताजे तुलसी के पत्तों को उबालकर पानी पीने से भी लाभ होता है।