अबॉर्शन के बाद महिलाओं के लिए सही आहार और परहेज

अबॉर्शन के बाद स्वास्थ्य समस्याएं

अबॉर्शन के बाद महिलाएं कई शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का सामना करती हैं। इस प्रक्रिया के बाद, महिलाओं को लगभग दो सप्ताह तक पेट में ऐंठन, दर्द, कमजोरी और अधिक रक्तस्राव जैसी समस्याओं का अनुभव हो सकता है। इस स्थिति से उबरने में शारीरिक रूप से थोड़ा समय लग सकता है।

हेल्दी डाइट का महत्व

अबॉर्शन के बाद लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार लेना आवश्यक है। महिलाओं को सभी आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए और कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि अबॉर्शन के बाद महिलाओं को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए।

इन चीजों का सेवन करें

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इन चीजों से बचें

अबॉर्शन के बाद मीठे उत्पादों और जंक फूड का सेवन नहीं करना चाहिए। अत्यधिक मीठा खाने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है।

अबॉर्शन के बाद शराब का सेवन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जंक फूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज से भी दूर रहना चाहिए।