अरहर दाल के स्वास्थ्य लाभ: जानें इसके फायदे
अरहर दाल भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। यह दाल जल्दी पच जाती है और बवासीर, बुखार, कफ और रक्त से संबंधित समस्याओं में लाभकारी होती है। जानें इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ और इसे अपने आहार में कैसे शामिल करें।
Dec 6, 2025, 05:25 IST
अरहर दाल के फायदे
स्वास्थ्य समाचार (हेल्थ कार्नर) :- दालें भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, और आज हम विशेष रूप से अरहर दाल के बारे में चर्चा करेंगे। यह दाल भारतीय घरों में बेहद लोकप्रिय है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आइए जानते हैं अरहर दाल के सेवन के फायदे।
अरहर दाल की एक विशेषता यह है कि यह अन्य दालों की तुलना में जल्दी पच जाती है। बवासीर और बुखार से पीड़ित व्यक्तियों को इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा, जिन लोगों को कफ या रक्त से संबंधित समस्याएं हैं, उन्हें भी अरहर दाल का सेवन करना चाहिए।