अस्थमा के घरेलू उपाय: डॉ. अरविंद के सुझाव

अस्थमा: एक बढ़ती हुई समस्या

अस्थमा: आजकल अस्थमा एक ऐसी बीमारी बन गई है, जो न केवल वयस्कों बल्कि बच्चों को भी प्रभावित कर रही है। इस बीमारी के कारण लोगों को सांस लेने में कठिनाई होती है और छाती में दर्द भी महसूस होता है। अस्थमा में श्वसन नली में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है। हालांकि, अस्थमा के इलाज के लिए दवाओं और इनहेलर्स की कोई कमी नहीं है, लेकिन घरेलू उपचार अधिक प्रभावी और सटीक साबित होते हैं। डॉ. अरविंद के अनुसार, प्रदूषण के कारण हमारे फेफड़े प्रभावित होते हैं, और यह समस्या शहरी क्षेत्रों में तेजी से बढ़ रही है। इस बीमारी से बचने के लिए योगासन करना फायदेमंद हो सकता है।

अस्थमा के लिए घरेलू उपचार

अस्थमा के उपचार के लिए, आपको 3 दमबेल के पत्ते लेने होंगे। इसके साथ 3 कालीमिर्च डालकर इसे सीधे खा लें। इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन यदि आप कड़वा नहीं खाना चाहते हैं, तो इसमें थोड़ा गुलकंद मिलाने से इसका स्वाद बेहतर हो जाएगा। इसे आपको प्रतिदिन खाना है, जब तक कि अस्थमा में सुधार न दिखे। यह उपाय कफ और बलगम की समस्या को भी दूर करने में मदद करेगा।