आंखों की खुजली से राहत पाने के लिए प्रभावी घरेलू उपाय

आंखों को रगड़ने की आदत और इसके प्रभाव

हर व्यक्ति में कुछ आदतें होती हैं, जैसे नाखून काटना, उंगली चूसना, सिर खुजलाना और आंखों को बार-बार रगड़ना। इनमें से कुछ आदतें स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर सकती हैं। इस लेख में, हम आंखों को बार-बार रगड़ने की आदत के बारे में चर्चा करेंगे।

आंखों को रगड़ने के कारण

क्या आप बिना सोचे-समझे अपनी आंखें रगड़ते हैं? क्या आपने कभी इसके पीछे के कारणों पर विचार किया है? आंखों में खुजली का कारण धूल, प्रदूषण, थकान या संक्रमण हो सकता है। ध्यान रखें कि आंखों को रगड़ना इन समस्याओं का समाधान नहीं है। उचित उपचार के बिना, यह स्थिति और बिगड़ सकती है।

खुजली के लिए घरेलू उपाय

आंखों में खुजली, जलन या सूखी आंखों की समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कभी-कभी, एलर्जी के कारण भी खुजली हो सकती है, जिससे आंखों में लालिमा और सूजन हो जाती है। ऐसे में, आंखों को बार-बार रगड़ने से समस्या बढ़ सकती है। आइए जानते हैं कुछ प्रभावी घरेलू उपाय।

ठंडे पानी में भिगोया कपड़ा

आंखों में खुजली एक बड़ी असुविधा है। यदि आपकी आंखें खुजलाने लगें, तो आप अन्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। ऐसे में, ठंडे पानी में भिगोए हुए साफ कपड़े को आंखों पर रखना एक पुरानी लेकिन प्रभावी चिकित्सा है। यह थकान और धूल से होने वाली खुजली को कम करने में मदद करता है।

एलोवेरा जूस

एलोवेरा जेल, जो त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण है, आंखों की खुजली के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। एक चम्मच एलोवेरा जेल, एक टुकड़ा जैस्पर और एक चम्मच पानी को मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। इसे आंखों पर लगाने से तुरंत राहत मिलती है।

ठंडा दूध और गुलाब जल

दूध और गुलाब जल दोनों ही त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। इनका मिश्रण आंखों की खुजली को कम करने में मदद करता है। ठंडे दूध और गुलाब जल को समान मात्रा में मिलाकर आंखों पर लगाएं।

कैमोमाइल का रस

कैमोमाइल, जो चाय बनाने में उपयोग होता है, आंखों की खुजली के लिए भी प्रभावी है। कैमोमाइल चाय बैग का उपयोग करके, इसे ठंडा करके आंखों पर लगाएं। इससे खुजली में राहत मिलेगी।

सौंफ

सौंफ न केवल ताजगी प्रदान करती है, बल्कि आंखों की समस्याओं के लिए भी एक प्रभावी घरेलू उपाय है। एक कप पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ डालकर उबालें और ठंडा होने पर आंखों को धोएं।