आंखों की सेहत के लिए सरल और प्रभावी उपाय

आंखों की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

हम अक्सर अपनी आंखों की सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। दिनभर मोबाइल, टीवी, कंप्यूटर और लैपटॉप पर समय बिताने से हमारी आंखों पर बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा, तेज रोशनी को लंबे समय तक देखना, नींद की कमी और पानी की कमी भी आंखों को कमजोर कर सकती है।

जब एक बार आंखों की रोशनी कम हो जाती है, तो धीरे-धीरे आंखों का नंबर बढ़ता जाता है, जिसके कारण चश्मा लगाना पड़ सकता है। हालांकि, इस समस्या से निपटने के लिए चिकित्सा विज्ञान और आयुर्वेद दोनों में कई उपचार उपलब्ध हैं। चिकित्सा विज्ञान के अनुसार, आंखों में विभिन्न प्रकार के रोग हो सकते हैं, जिनका इलाज संभव है।

आयुर्वेद में आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए कई प्रभावी औषधियों का उल्लेख किया गया है। इनमें से एक सरल और सस्ता उपाय है, सुबह उठते ही आंखों में बासी लार (थूक) लगाना।

यह सुनकर आपको अजीब लग सकता है, लेकिन यह सच है। बासी लार लगाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों के कई रोग जैसे कंजक्टिवाइटिस, दर्द, पानी आना, मोतियाबिंद, जलन और खुजली से राहत मिलती है। प्रतिदिन सुबह की बासी लार को आंखों में लगाने से आंखें हमेशा स्वस्थ रहती हैं। इसमें 'सलाइवा पैरोटिड ग्लैंड हार्मोन' और एंटीबायोटिक, एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल गुण होते हैं, जो आंखों की समस्याओं को दूर करते हैं। यह एक अद्भुत उपाय है, जो प्राचीन चिकित्सा पद्धति का महत्वपूर्ण हिस्सा है।