आंवला के 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

आंवला के फायदे

आयुर्वेद में आंवला के अनेक लाभों का उल्लेख किया गया है। आंवला में विटामिन सी की प्रचुरता होती है, जो त्वचा, बालों और दांतों के लिए अत्यंत लाभकारी है। नियमित रूप से कच्चे आंवला का सेवन करने से दांत मजबूत होते हैं और मसूड़ों से खून बहने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। आंवला कई गंभीर बीमारियों से जल्दी छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आइए, जानते हैं आंवला के 10 अद्भुत फायदों के बारे में।

1. आंवला का नियमित सेवन करने से बालों की सभी समस्याओं का समाधान होता है। जैसे कि डैंड्रफ, सफेद बाल, और कमजोर बाल। आंवला का जूस या मुरब्बा लेने से जल्दी लाभ मिलता है।

2. अगर आपको पाचन की समस्या है, तो एक कप गुनगुने पानी में 20 एमएल आंवला जूस मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

3. कब्ज, एसिडिटी, पेट दर्द या मरोड़ के लिए आंवला जूस के साथ एलोवेरा जूस मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। इससे पेट की सभी समस्याओं में सुधार होता है।

4. नियमित आंवला जूस पीने से त्वचा की चमक बढ़ती है। पिम्पल्स और कील-मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए यह लाभकारी है।

5. हृदय रोगों से बचने के लिए आंवला का सेवन करना फायदेमंद है। रोजाना आंवला जूस पीने से हृदय की ब्लॉकेज कम होती है और हृदयाघात का खतरा घटता है।

6. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आंवला जूस, चूर्ण या मुरब्बा का सेवन करना चाहिए। यह आंखों की रोशनी को तेजी से सुधारने में मदद करता है।

7. डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला का सेवन ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।

8. उच्च या निम्न रक्तचाप की समस्याओं से राहत पाने के लिए आंवला का सेवन लाभकारी है। यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है।

9. आंवला खून की खराबी को दूर करता है और त्वचा के रोगों से राहत दिलाता है। इसके सेवन से दाद, खाज-खुजली आदि समस्याएं जल्दी ठीक होती हैं।

10. दांतों के रोगों के लिए आंवला का सेवन बहुत फायदेमंद है। इसे चबाने से दांतों में कैविटी, पीलापन, और मसूड़ों से खून बहने जैसी समस्याएं दूर होती हैं।