आलू के स्वास्थ्य लाभ: चोट और त्वचा के लिए उपयोगी

आलू का उपयोग चोट और त्वचा के लिए

हेल्थ कार्नर: चोट लगने पर आलू का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। जब त्वचा पर चोट लगती है, तो कई बार वह नीली पड़ जाती है। ऐसे में कच्चे आलू को पीसकर लगाने से राहत मिलती है। इसके अलावा, झुर्रियों के लिए भी कच्चा आलू लाभकारी है।

त्वचा की एलर्जी या अन्य समस्याओं के लिए भी आलू का उपयोग किया जा सकता है। कच्चे आलू का रस लगाने से त्वचा संबंधी रोगों में सुधार होता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए आलू खाना फायदेमंद है, क्योंकि यह रक्तचाप को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है।

चेहरे की रंगत को निखारने के लिए आलू बहुत फायदेमंद होता है। आलू को पीसकर त्वचा पर लगाने से सुंदरता में वृद्धि होती है। आलू को उबालकर या भूनकर खाने से इसके पोषक तत्व आसानी से पच जाते हैं, क्योंकि इसमें स्टार्च, पोटेशियम, विटामिन-ए और विटामिन-डी की भरपूर मात्रा होती है।