इसबगोल के सेवन के अद्भुत लाभ और सही तरीका

इसबगोल का सेवन कैसे करें?

हेल्थ कार्नर :-   इसबगोल का सही तरीके से सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हो सकता है।

सुबह-सुबह छाछ के साथ इसबगोल का सेवन करने से हमारे पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। यह हमारे शरीर में ठंडक पैदा करने में मदद करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है।

इसलिए, हमें इसबगोल का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए, क्योंकि यह न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि हमारी त्वचा को भी निखारता है। इसबगोल का सेवन करने से त्वचा में भी सुधार होता है, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए।