उंगलियों को चटकाना: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव

उंगलियों को चटकाने का स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर :-   कई लोग अपनी उंगलियों को चटकाने की आदत में होते हैं, कुछ इसे शौक के तौर पर करते हैं जबकि अन्य इसे एक आदत मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? इस लेख में हम इस विषय पर चर्चा करेंगे।

परंपरागत रूप से, बड़े बुजुर्ग हमेशा उंगलियों को चटकाने से मना करते हैं। उनका मानना है कि इससे हड्डियों की मजबूती कम होती है और आंखों के नीचे काले घेरे भी बन सकते हैं।

अब हम इसके पीछे के वैज्ञानिक तथ्यों पर गौर करेंगे। हमारे शरीर में जोड़ों में Synovial फ्लूइड होता है। जब इसमें कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले बनते हैं, तब हमें उंगलियों को चटकाने की इच्छा होती है। जब हम उंगलियां चटकाते हैं, तो ये बुलबुले फट जाते हैं और आवाज उत्पन्न होती है। अनुसंधान से पता चला है कि उंगलियों को चटकाने से Synovial फ्लूइड की मात्रा कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति वृद्धावस्था में गठिया जैसी समस्याओं का सामना कर सकता है। इसके अलावा, इससे हड्डियों के बीच के लिगामेंट्स और जोड़ों की मजबूती भी प्रभावित होती है।