उंगलियों को चटकाने के स्वास्थ्य पर प्रभाव: जानें क्या है सच

उंगलियों को चटकाने का स्वास्थ्य पर प्रभाव

हेल्थ कार्नर :-   कई लोग अपनी उंगलियों को चटकाने की आदत में होते हैं, कुछ इसे शौक के तौर पर करते हैं, जबकि अन्य इसे आदतन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? इस लेख में हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे।

परंपरागत रूप से, बड़े बुजुर्ग हमेशा उंगलियों को चटकाने से मना करते हैं। उनका मानना है कि यह आदत हड्डियों को कमजोर कर सकती है और आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स का कारण बन सकती है।

अब हम इसके पीछे के वैज्ञानिक कारणों पर गौर करेंगे। हमारे शरीर में हड्डियों के जोड़ों में Synovial फ्लूइड होता है। जब इसमें CO2 या कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले बनते हैं, तो हमें उंगलियां चटकाने की इच्छा होती है। जब हम उंगलियां चटकाते हैं, तो ये बुलबुले फट जाते हैं और आवाज उत्पन्न होती है। अनुसंधान से पता चला है कि उंगलियों को चटकाने से Synovial फ्लूइड की मात्रा हड्डियों में कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति बुढ़ापे में गठिया जैसी बीमारियों का शिकार हो सकता है। इसके अलावा, इससे हड्डियों के बीच के लिगामेंट्स और जॉइंट्स भी कमजोर हो जाते हैं।