उम्र के अनुसार सही वजन बनाए रखने के टिप्स
स्वस्थ वजन का महत्व
हेल्थ कार्नर: स्वस्थ रहने के लिए सही आहार के साथ-साथ उचित वजन बनाए रखना भी अत्यंत आवश्यक है। वजन में कमी या वृद्धि से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, हर व्यक्ति को अपनी उम्र के अनुसार वजन को संतुलित रखना चाहिए। सही वजन न केवल आपको स्वस्थ रखता है, बल्कि विभिन्न बीमारियों से भी बचाता है।
बच्चों के लिए वजन मानक
जानकारी के अनुसार, नवजात शिशु के लिए, लड़कों का वजन 3.3 किलोग्राम और लड़कियों का 3.2 किलोग्राम होना चाहिए।
3 से 5 महीने के लड़कों का वजन कम से कम 6 किलोग्राम और लड़कियों का 5.4 किलोग्राम होना चाहिए। यदि आपका बच्चा 6 से 8 महीने का है, तो उसका वजन 7.8 किलोग्राम और लड़कियों का 7.2 किलोग्राम होना चाहिए।
9 से 11 महीने की उम्र में लड़कों का वजन 9.2 किलोग्राम और लड़कियों का 8.6 किलोग्राम होना चाहिए। 1 साल के लड़के का वजन 10.2 किलोग्राम और लड़की का 9.5 किलोग्राम होना चाहिए।