कब्ज से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय और प्राकृतिक उपचार

कब्ज: कारण और उपचार

समाचार:- कब्ज का मतलब है कि आपका पेट सही तरीके से साफ नहीं हो रहा है या आपके शरीर में पानी की कमी हो गई है। इस स्थिति में व्यक्ति तरोताजा महसूस नहीं कर पाता। यदि आपको लंबे समय से कब्ज की समस्या है और आपने इसका इलाज नहीं कराया है, तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। कब्ज के दौरान व्यक्ति को पेट में दर्द, फ्रेश होने में कठिनाई, और मल का पूरी तरह से न निकलना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

कब्ज के लिए कई प्रभावी प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं, और आयुर्वेदिक चिकित्सा के माध्यम से भी इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। कब्ज के दौरान अधिक पानी पीने की सलाह दी जाती है, और डॉक्टर गर्म पानी पीने की भी सिफारिश करते हैं।
कब्ज से पीड़ित व्यक्ति को तरल पदार्थ और हल्का भोजन जैसे दलिया और खिचड़ी खाने की सलाह दी जाती है।
कब्ज के साथ-साथ कई बार सीने में जलन भी हो सकती है। ऐसे में, यदि आपको एसिडिटी और कब्ज दोनों हैं, तो शक्कर और घी को मिलाकर खाली पेट लेना फायदेमंद हो सकता है।