कमजोरी दूर करने के लिए सरल घरेलू उपाय

कमजोरी को जड़ से खत्म करने के उपाय

आज हम आपको बताएंगे कमजोरी को समाप्त करने के कुछ आसान घरेलू उपाय, जिन्हें आप अपने घर पर आसानी से कर सकते हैं। वर्तमान में, कई युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं और दवाइयों के सेवन के बावजूद उन्हें वास्तविक ऊर्जा नहीं मिल पा रही है। बाजार में ऐसी कई दवाइयां उपलब्ध हैं जो युवाओं को सक्रिय और ऊर्जावान बनाने का दावा करती हैं, लेकिन इन दवाइयों के कई दुष्प्रभाव भी होते हैं। इनका सेवन बंद करने पर शरीर फिर से पहले जैसा कमजोर हो जाता है।

अब हम आपको एक ऐसे नुस्खे के बारे में बताएंगे, जिसका उपयोग कुछ दिनों तक करने से हर युवक और युवती में ऊर्जा और फुर्ती आ जाएगी। इसके लिए एक गिलास दूध को एक बड़े बर्तन में डालें और उसमें 2 से 4 खजूर डालें। गर्मियों में 2 खजूर का उपयोग करें, जबकि सर्दियों में 3 से 4 खजूर का प्रयोग करें।

इसके बाद, उस दूध को धीमी आंच पर उबालें। जब दूध उबल जाए और उसकी मात्रा थोड़ी कम हो जाए, तो इसे पी लें और खजूर भी खा लें। आपको इसे सुबह खाली पेट एक बार ही लेना है। गर्मियों में इस नुस्खे का उपयोग हर 2 से 3 दिन में करें, जबकि सर्दियों में इसे हर दूसरे दिन लेना बेहतर होगा।