केले की जड़ के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
केले की जड़ में कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना, सूजन कम करना, और पेट की समस्याओं का समाधान करना। इसमें मौजूद विटामिन और अन्य तत्व आँखों के लिए भी फायदेमंद हैं। जानें कैसे केले की जड़ का सेवन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
Aug 6, 2025, 13:15 IST
केले की जड़ के फायदे
केले की जड़ के स्वास्थ्य लाभ: केले का सेवन न केवल कई बीमारियों को दूर करता है, बल्कि यह मोटापे को भी नियंत्रित करता है। आपने केले के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन आज हम केले की जड़ के लाभों पर चर्चा करेंगे।
केले की जड़ में विटामिन ए, बी, और सी की प्रचुरता होती है। इसके अलावा, इसमें सेरोटोनिन, टैनिन और डोपामाइन जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर
- यदि आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है, तो केले की जड़ का रस पीने से लाभ मिल सकता है। इसके लिए, 100 ग्राम ताजे केले की जड़ को पानी में उबालें और दिन में दो बार इसका सेवन करें।
सूजन कम करने में सहायक
- केले की जड़ में एंटीपायरेटिक गुण होते हैं, जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अस्थमा के लिए फायदेमंद
- अस्थमा और दमा से पीड़ित व्यक्तियों को रोजाना केले की जड़ का काढ़ा पीना चाहिए, जो सांस की समस्याओं में राहत प्रदान करता है।
पेट की समस्याओं का समाधान
- केले की जड़ में डोपामाइन होता है, जो पेट की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, खासकर गैस्ट्रिक एसिड को नियंत्रित करता है।
आँखों के लिए लाभकारी
- जैसे गाजर में विटामिन ए होता है, वैसे ही केले की जड़ में भी यह तत्व मौजूद है, जो आँखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।