केले के छिलके के अद्भुत फायदे: जानें कैसे करें इसका उपयोग

केले का प्रोटीन और स्वास्थ्य लाभ

हेल्थ कार्नर: हमारे जीवन में कई प्रकार के फलों का सेवन किया जाता है, लेकिन अगर सबसे प्रोटीन युक्त फल की बात करें, तो वह केला है। यह फल न केवल प्रोटीन से भरपूर है, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। केले का सेवन करने से हमें तात्कालिक ऊर्जा मिलती है, लेकिन कई लोग इसके कुछ खास गुणों से अनजान हैं।

हमेशा केला खाने के बाद उसके छिलके को फेंक दिया जाता है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि केले के छिलके का भी उपयोग किया जा सकता है।

केले के छिलके में कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा होती है, जिससे कील-मुँहासे जैसी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं। इसके अलावा, इसमें ट्रिप्टोफैन नामक एक रासायनिक तत्व होता है, जो नींद में आराम प्रदान करता है।