क्या आपके पैरों में दर्द है? जानें हाई कोलेस्ट्रॉल के ये 5 संकेत

कोलेस्ट्रॉल और उसके लक्षण

नई दिल्ली: कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सीधा संबंध हृदय स्वास्थ्य से है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके प्रारंभिक लक्षण अक्सर पैरों में दिखाई देते हैं? विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO), वेबएमडी और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने हाई कोलेस्ट्रॉल से जुड़े 5 महत्वपूर्ण लक्षणों की पहचान की है, जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

अधिकतर लोग मानते हैं कि हाई कोलेस्ट्रॉल केवल दिल से संबंधित है, इसलिए इसके लक्षण भी दिल या सीने के आसपास ही महसूस होंगे। लेकिन असल में, हाई कोलेस्ट्रॉल के शुरुआती संकेत पैरों में सबसे पहले प्रकट होते हैं। हमारे शरीर द्वारा दिए गए संकेतों को हम अक्सर मामूली थकान या कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

हाई कोलेस्ट्रॉल के 5 लक्षण

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, WHO, और वेबएमडी के अनुसार:

1. चलते समय पैरों में दर्द: यदि चलते समय आपके पैरों के निचले हिस्से, जांघों या कूल्हों में दर्द या ऐंठन होती है, और रुकने पर यह दर्द कम हो जाता है, तो यह खराब रक्त प्रवाह का संकेत हो सकता है।

2. थोड़ी दूरी पर भी जल्दी थकान: यदि आपके शरीर का अन्य हिस्सा ठीक है लेकिन आपके पैर जल्दी थक जाते हैं, तो यह भी खराब रक्त संचार का संकेत हो सकता है। नसों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव के कारण मांसपेशियों को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती, जिससे सीढ़ियाँ चढ़ना या लंबी सैर करना कठिन हो जाता है।

3. एक पैर दूसरे से अधिक ठंडा: यदि एक पैर अक्सर दूसरे से अधिक ठंडा लगता है, खासकर चलने के बाद, तो यह खराब रक्त आपूर्ति का संकेत हो सकता है। रक्त शरीर को गर्मी प्रदान करता है, इसलिए रक्त प्रवाह कम होने से पैर ठंडा महसूस हो सकता है। कभी-कभी, त्वचा पीली या नीली भी हो सकती है।

4. पैर की उंगलियों में झनझनाहट: यदि आपके पैर की उंगलियों में बार-बार झनझनाहट, सुन्नपन या जलन होती है, तो यह खराब रक्त प्रवाह के कारण हो सकता है। नसों में ऑक्सीजन की कमी से उनका कार्य प्रभावित होता है। यदि यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो पैर के घाव जल्दी ठीक नहीं हो पाते हैं।

5. पैरों में रंग परिवर्तन: यदि चलते समय आपके पैरों की त्वचा पीली, धब्बेदार या हल्की नीली हो जाती है, तो यह खराब रक्त संचार का संकेत है। गंभीर मामलों में, त्वचा चमकदार दिख सकती है, और पैरों में बालों की वृद्धि कम हो जाती है, जिससे चोट भरने में अधिक समय लगता है।