क्या रोजाना बालों में तेल लगाना सही है? जानें इसके फायदे और नुकसान

तेल लगाने के लाभ और हानि

हम सभी ने अपनी दादी-नानी को बालों में तेल लगाते हुए देखा है। यह माना जाता है कि तेल लगाने से बाल घने, मजबूत और मुलायम बनते हैं। लेकिन आजकल हेयर केयर इंडस्ट्री में कई बदलाव आ रहे हैं। ऐसे में यह सवाल उठता है कि क्या वास्तव में बालों में तेल लगाना फायदेमंद है?

तेल बालों को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है और ड्राइनेस को कम करता है। हालांकि, यदि आपके बाल अत्यधिक सूखे या damaged हैं, तो केवल तेल लगाने से कोई खास लाभ नहीं होगा। कुछ लोग प्रतिदिन बालों में तेल लगाते हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना तेल लगाना कितना फायदेमंद है।

रोजाना तेल लगाने के नुकसान

जब आप हर दिन तेल लगाते हैं, तो बालों में चिपचिपापन आ जाता है। इसके अलावा, स्कैल्प पर अधिक पसीना आता है, जिससे गंदगी जमा हो जाती है और बाल भी गंदे दिखने लगते हैं।

डैंड्रफ में वृद्धि: कई लोग मानते हैं कि तेल लगाने से डैंड्रफ कम होता है, लेकिन यह एक बड़ी गलतफहमी है। अधिक तेल लगाने से डैंड्रफ के लिए अनुकूल वातावरण बनता है। डैंड्रफ Malassezia नामक यीस्ट से फैलता है।

स्कैल्प में खुजली: अधिक तेल लगाने से खुजली, हेयर फॉलिकल्स में सूजन और हेयरलाइन पर दाने आने की समस्या बढ़ सकती है। यदि आप रोजाना तेल लगाते हैं, तो आपको रोजाना बाल धोने की आवश्यकता होगी, जिससे स्कैल्प रफ और ड्राई हो सकता है।

कौन सा तेल लगाना चाहिए?

आपको हर 7 से 10 दिन में जोजोबा या ग्रेपसीड का तेल लगाना चाहिए।

नॉर्मल स्कैल्प: सप्ताह में एक या दो बार नारियल का तेल लगाएं।

ड्राई और कर्ली बाल: सप्ताह में 2 से 3 बार नारियल, एवोकाडो, ऑलिव और बादाम का तेल लगाना चाहिए।

हमेशा बालों की लेंथ के अनुसार हल्का तेल लगाना चाहिए। हैवी तेल का उपयोग केवल डॉक्टर की सलाह पर करें।

अधिकतर लोग रोजाना तेल नहीं लगाते हैं, क्योंकि यह फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है। सप्ताह में एक या दो बार तेल लगाना अधिक लाभकारी होता है। यदि आपके बाल लंबे और घने हैं, तो तेल लगाने से बाल ड्राई नहीं होते और दो मुंहे बालों की समस्या भी कम होती है।

National Library of Medicine में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार, अब तक किसी भी अध्ययन में यह साबित नहीं हुआ है कि तेल लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है। वहीं Pub Med के अनुसार, मिनरल ऑयल, सूरजमुखी का तेल और नारियल का तेल बालों को डैमेज से बचाने में मदद करते हैं।