गर्मियों में पपीता: स्वास्थ्य के लिए लाभकारी फल

पपीता: गर्मियों का सुपरफूड

हेल्थ कार्नर :-   गर्मियों के दौरान पपीता एक बेहतरीन फल है, जिसमें 95% पानी होता है। यह फल हमें डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचाता है। इसके अलावा, पपीता हमारी पाचन क्षमता को भी सुधारता है।

यदि आपको पाचन से संबंधित कोई समस्या है, तो पपीते का सेवन रोजाना एक महीने तक करना चाहिए। इससे आपकी पाचन शक्ति में सुधार होगा और संबंधित समस्याएं समाप्त हो जाएंगी।

बुखार के दौरान पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है, क्योंकि यह बुखार में राहत प्रदान करता है। कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए भी नियमित रूप से पपीता खाना चाहिए।

पपीते में विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है, जो आंखों के लिए अत्यंत लाभकारी है। इसके सेवन से आंखों की रोशनी में सुधार होता है।