गर्मी में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए नींबू पानी के फायदे
गर्मी के मौसम में शरीर की ऊर्जा और सहनशीलता में कमी आ जाती है। इस दौरान, नींबू पानी का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह न केवल गर्मी से राहत देता है, बल्कि लू से भी बचाता है। जानें कैसे नींबू पानी आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
Sep 3, 2025, 12:11 IST
गर्मी में स्वास्थ्य का ध्यान
हेल्थ कार्नर :- गर्मी के मौसम में, हम सभी ने अनुभव किया है कि अत्यधिक तापमान के कारण शरीर की ऊर्जा और सहनशीलता में कमी आ जाती है। इस दौरान, धूप में चलना कठिन हो जाता है और कई बार आंखों के सामने अंधेरा छा जाता है।
गर्मी के कारण होने वाली कई समस्याओं से बचने के लिए, दिन में कम से कम 10 बार नींबू पानी का सेवन करना चाहिए। यह न केवल गर्मी से राहत दिलाता है, बल्कि लू से भी बचाता है।