गैस की समस्या से राहत पाने के घरेलू उपाय

गैस की समस्या और घरेलू उपाय

आज के समय में, फास्ट फूड का सेवन बढ़ने से गैस की समस्या आम हो गई है। हालांकि, कुछ लोग इस समस्या से मुक्त रहते हैं, लेकिन अधिकांश लोग इससे परेशान हैं। गैस बनने पर पेट में जलन होती है, जो असहनीय हो सकती है। आइए जानते हैं कि हम गैस की समस्या को घरेलू उपायों से कैसे दूर कर सकते हैं।

विस्तार से जानें:

1). यदि आप गैस की समस्या से ग्रसित हैं, तो सुबह खाली पेट नींबू के रस में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से राहत मिलती है।

2). हींग, जो खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करती है, गैस की समस्या में भी सहायक होती है। गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से गैस की परेशानी कम होती है।

3). काली मिर्च गैस की समस्या को दूर करने में प्रभावी है। इसका सेवन करने से न केवल गैस, बल्कि पाचन संबंधी समस्याओं में भी राहत मिलती है।

4). दालचीनी का सेवन भी गैस की समस्या को खत्म करने में मदद करता है। इसे गर्म पानी में उबालकर ठंडा करके पीने से राहत मिलती है।

5). लहसुन, खड़ा धनिया और जीरा को उबालकर पीने से गैस की समस्या जड़ से खत्म हो सकती है। इसे दिन में दो से तीन बार लेना फायदेमंद होता है।