घरेलू उपायों से पाचन और त्वचा की देखभाल के सरल तरीके
पेट दर्द और पाचन के लिए प्रभावी उपाय
स्वास्थ्य समाचार: पेट के दर्द से राहत पाने के लिए हिंग का उपयोग एक सामान्य घरेलू उपाय है। इसे पानी में घोलकर छोटे बच्चों को दिया जा सकता है। हिंग में एंटीऑक्सिडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। यह 1918 में स्पेनिश फ्लू के दौरान भी उपयोग किया गया था और H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी पाया गया। इस मसाले का उपयोग न केवल मौसमी बीमारियों से बचाव में मदद करता है, बल्कि यह पाचन को भी उत्तेजित करता है। यह मतली और पेट दर्द को कम करने में सहायक है, जो अक्सर कमजोर पाचन तंत्र के कारण होते हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
अदरक का उपयोग और इसके लाभ
अदरक भी पाचन में सहायक होता है, खासकर मानसून के दौरान जब खाद्य संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह गले की खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। अदरक में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं। यह पाचन को उत्तेजित करता है और पेट दर्द को कम करता है।
त्वचा की देखभाल के लिए फेस पैक
नींबू और शहद का फेस पैक आपकी त्वचा को चिकना और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हल्की मालिश करें। यह पैक विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद है।
मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का फेस पैक
एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाकर कुछ बूंदें गुलाब जल डालें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। हफ्ते में एक बार इस पैक का उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।
नींबू और बेसन का फेस पैक
एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें। यह पैक त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और हाइड्रेट भी करता है।