घरेलू नुस्खे: मानसून में पाचन और त्वचा के लिए उपयोगी उपाय
पाचन स्वास्थ्य के लिए अद्भुत घरेलू उपाय
यह घरेलू उपाय पेट दर्द के लिए भी लाभकारी है। हिंग का उपयोग, जो बच्चों के लिए पानी में घुलकर फूला हुआ ट्यूमर के लिए एक सामान्य उपाय है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसे 1918 में स्पेनिश फ्लू के खिलाफ इस्तेमाल किया गया था और यह H1N1 के खिलाफ भी प्रभावी पाया गया। इस मसाले का उपयोग न केवल बारिश के मौसम में बल्कि महामारी के खिलाफ भी सुरक्षा प्रदान करता है। इसे पाचन उत्तेजक माना जाता है, जो मतली और पेट दर्द को कम करने में मदद करता है। इसमें आवश्यक तेल, बायोएक्टिव यौगिक और खनिज होते हैं। अजवाईन का पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है।
अदरक भी पाचन में सहायक है, खासकर मानसून के दौरान, जब भोजन से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। यह गले की खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी उपाय है। अदरक में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं। यह फेफड़ों में बलगम को कम करने में भी सहायक है।
नींबू और शहद का फेस पैक आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। नींबू एक प्राकृतिक ब्लीच के रूप में कार्य करता है, जबकि शहद त्वचा को हाइड्रेट करता है। इस पैक को बनाने के लिए, एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद मिलाएं। इसे स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने के लिए, आधा चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच चीनी मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। चीनी के दाने आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेंगे।
तैलीय त्वचा के लिए, एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिलाएं और कुछ बूंदें गुलाब जल की डालें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर साफ पानी से धो लें। इस फेस पैक का हफ्ते में एक बार उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे। यदि आपके चेहरे पर बाल हैं और आप उन्हें हटाना चाहते हैं, तो नींबू और बेसन का फेस पैक उपयोगी हो सकता है। इसे बनाने के लिए, एक चम्मच नींबू के रस में तीन चम्मच बेसन और एक चम्मच कच्चा दूध मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाकर सूखने दें और फिर धो लें।