चाय बनाने के गलत तरीके जो आपकी सेहत को कर सकते हैं प्रभावित

चाय के शौकीनों के लिए स्वास्थ्य संबंधी सुझाव

स्वास्थ्य संबंधी सुझाव: चाय पीने के शौकीन लोग अक्सर सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं। कई लोगों के लिए, चाय न मिलना दिन को खराब कर देता है। आपने सुना होगा कि चाय सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है, लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि चाय बनाने के तरीके से भी स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं कि रोजाना चाय बनाने के कुछ तरीके हमारी सेहत को कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

प्लास्टिक की छलनी का उपयोग न करें

कई लोग चाय को प्लास्टिक की छलनी से छानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? गर्म चाय के संपर्क में आने पर प्लास्टिक से हानिकारक रसायन निकल सकते हैं, जो शरीर में जाकर नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, हमेशा स्टील या मेटल की छलनी का उपयोग करें। यह आपकी सेहत के लिए सुरक्षित रहेगा।

चाय को बार-बार गर्म करने से बचें

कई लोग मेहमानों के लिए या खुद के लिए बनी हुई चाय को बार-बार गर्म करते हैं। यह सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इससे न केवल चाय का स्वाद बिगड़ता है, बल्कि इसकी पौष्टिकता भी कम हो जाती है। इसके अलावा, इससे एसिडिटी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

दूध को पहले उबालने से बचें

यदि आप चाय बनाते समय दूध को पहले डालते हैं, तो यह चाय के स्वाद को बिगाड़ सकता है। बेहतर होगा कि चाय पत्ती, पानी और अदरक को एक साथ उबालें और फिर दूध मिलाएं। इससे चाय का असली स्वाद और प्रभाव बना रहेगा।