चावल के पानी का उपयोग: त्वचा के लिए लाभकारी उपाय
चावल का पानी और त्वचा की देखभाल
चावल का पानी त्वचा के लिए: चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए लोग कई घरेलू उपायों का सहारा लेते हैं, जिनमें चावल का पानी भी शामिल है। यह स्किनकेयर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। आयुर्वेदिक चिकित्सक सलीम जैदी के अनुसार, यदि सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो चावल का पानी त्वचा को हाइड्रेट करने और डलनेस को कम करने में सहायक हो सकता है।
डॉक्टर सलीम जैदी ने चावल के पानी को चेहरे पर लगाने के तरीके और इसके संभावित फायदों के बारे में जानकारी दी है। उनके अनुसार, चावल के पानी में कोजिक एसिड, फेरुलिक एसिड और इनोसिटोल जैसे तत्व होते हैं। ये त्वचा को नमी प्रदान करने के साथ-साथ ऑक्सीडेटिव तनाव से भी बचाते हैं और त्वचा की डलनेस को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, ये पिगमेंटेशन और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को भी कम करने में सहायक होते हैं।
घर पर चावल का पानी कैसे बनाएं
चावल का पानी बनाने के लिए आधा कप चावल को लगभग दो कप पानी में भिगोकर रखें। इसे बीच-बीच में हल्का हिलाते रहें। 30 से 40 मिनट बाद चावल को छान लें और बचे हुए पानी को कॉटन पैड की मदद से साफ चेहरे पर लगाएं। डॉक्टर के अनुसार, इसे दिन में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
कुछ लोग फर्मेंटेड चावल का पानी भी उपयोग करते हैं, जिसके लिए चावल को 24 से 48 घंटे तक पानी में भिगोकर रखा जाता है। इसके बाद पानी को छानकर उपयोग किया जाता है।
डार्क स्पॉट्स के लिए चावल के आटे का मास्क भी उपयोगी हो सकता है। इसे शहद और नींबू के रस की कुछ बूँदों के साथ मिलाकर चेहरे पर 15 से 20 मिनट तक लगाना चाहिए। हालांकि, संवेदनशील त्वचा वाले लोग नींबू की जगह गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं।
किसी भी घरेलू उपाय को चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना उचित है। संवेदनशील त्वचा या किसी स्किन समस्या की स्थिति में विशेषज्ञ से सलाह लेना आवश्यक है।