जायफल के स्वास्थ्य लाभ: पेट से लेकर दर्द तक के उपचार
जायफल: एक शक्तिशाली औषधि
हमारी रसोई में मौजूद गर्म मसालों में जायफल एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह एक जड़ी-बूटी है जो हर्बल चिकित्सा में सहायक होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। यह शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करता है और कई बीमारियों, विशेषकर त्वचा से संबंधित रोगों को दूर करने में मदद करता है। आइए, इसके फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
1. पेट की समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए, एक चम्मच जायफल पाउडर को एक चौथाई चम्मच अदरक पाउडर के साथ मिलाकर भोजन से पहले लेने से राहत मिलती है।
2. दस्त की समस्या में, एक चम्मच जायफल, एक चम्मच खसखस, दो चम्मच चीनी और दो इलायची मिलाकर खाने से दस्त रुक जाते हैं।
3. खांसी से राहत पाने के लिए, एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच जायफल पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से खांसी में कमी आती है।
4. साइनस या सिरदर्द के लिए, जायफल पाउडर को पानी में मिलाकर सिर पर लेप करने से जल्दी राहत मिलती है।
5. जोड़ों के दर्द में, 10 बूंद जायफल का तेल और बादाम का तेल मिलाकर लगाने से दर्द में कमी आती है।
6. 1 चम्मच ऑलिव ऑयल और एक चम्मच जायफल का तेल मिलाकर हाथ-पैरों की मालिश करने से सूजन कम होती है और दर्द से राहत मिलती है।