ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को दूर रखने वाला फल

बुढ़ापे की चिंता से मुक्ति

हेल्थ कार्नर: हम सभी जानते हैं कि हर व्यक्ति एक दिन बूढ़ा होगा। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण जल्दी बूढ़े दिखने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे समय से पहले ही नजर आने लगते हैं।

यदि आप चाय के शौकीन हैं, तो यह जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण है।

इसका मुख्य कारण है उनका अस्वास्थ्यकर खान-पान, जिसमें जंक फूड और फास्ट फूड का अधिक सेवन शामिल है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन यदि आप सप्ताह में दो से तीन बार करते हैं, तो आपको बुढ़ापे की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

यह फल ड्रैगन फ्रूट है, जिसे पिताया भी कहा जाता है। यह फल कीवी के समान स्वादिष्ट और रसीला होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापा सही उम्र पर आता है और मानसिक विकास में भी मदद मिलती है।


• इस फल के नियमित सेवन से शुगर स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है।