दवाओं का अनियंत्रित सेवन
हेल्थ कार्नर: बिना डॉक्टर की सलाह के दवाओं का सेवन भले ही आपको तात्कालिक राहत दे, लेकिन यह आदत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। क्या आप खुद को डॉक्टर समझने लगे हैं? सिरदर्द या पेटदर्द होने पर बिना सोचे-समझे दवा लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप लंबे समय से ऐसा कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि बिना परामर्श के दवाओं का सेवन कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे कि मेडिकेशन ऐसिड रिएक्शन, हार्टबर्न, पेट के अल्सर, किडनी और लिवर को नुकसान, और यहां तक कि हार्ट अटैक भी।
दवाओं की लत का कारण
जयपुर के सवाईमानसिंह अस्पताल के फिजिशियन श्रीकांत शर्मा के अनुसार, लोग पेन किलर्स, एंटीडिप्रेशंट्स और कफ सिरप के आदी हो सकते हैं। यह लत तब शुरू होती है जब लोग अपने इलाज के लिए खुद ही दवाएं लेने लगते हैं। नींद की गोलियां और एंटीबायोटिक्स का अनियंत्रित सेवन आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। आपको यह नहीं पता होता कि आप कौन से विशेष यौगिक ले रहे हैं, उनकी कितनी मात्रा लेनी है, और कब तक लेनी है। इस भ्रम में आप और अधिक बीमार हो सकते हैं।
दर्द निवारक दवाओं के दुष्प्रभाव
दर्द निवारक से नुकसान
महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं का अनियंत्रित सेवन पेट की समस्याएं, कानों में सीटी बजना, त्वचा पर निशान और रेशे, रक्त संबंधी समस्याएं, मूत्र संबंधी समस्याएं, कब्ज, बालों का गिरना, और नींद न आने जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।
क्या आप दवाओं के आदी हैं?
क्या आपको दवाओं की लत तो नहीं?
यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या पर दवा लेते हैं और यह आपकी आदत बन गई है, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। यह आदत आपके काम, रिश्तों और जीवन के अन्य पहलुओं को प्रभावित कर सकती है।
समाधान
समाधान भी हैं
छोटी-छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न बनाएं। किसी भी समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योगा करें। आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा लें और ग्रुप थैरेपी में भाग लें। ऐसे लोगों से बात करें जो इस लत से जूझ रहे हैं और एक-दूसरे को प्रेरित करें।