दवाओं की लत: खुद को डॉक्टर बनाना हो सकता है खतरनाक

हेल्थ कार्नर: डॉक्टर की सलाह के बिना दवाओं का सेवन भले ही आपको तात्कालिक राहत दे, लेकिन यह आदत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। क्या आप खुद को डॉक्टर समझने लगे हैं? सिरदर्द या पेटदर्द होने पर बिना सोचे-समझे दवा लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप लंबे समय से ऐसा कर रहे हैं, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो गए हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि बिना चिकित्सकीय परामर्श के दवाएं लेने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि मेडिकेशन ऐसिड रिएक्शन, हार्टबर्न, पेट के अल्सर, किडनी और लिवर को नुकसान, और यहां तक कि हार्ट अटैक भी।

जयपुर के सवाईमानसिंह अस्पताल के फिजिशियन श्रीकांत शर्मा के अनुसार, लोग पेन किलर्स, एंटीडिप्रेसेंट्स और कफ सिरप के आदी हो सकते हैं। यह समस्या तब शुरू होती है जब लोग अपने इलाज के लिए खुद ही दवाएं लेने लगते हैं। नींद की गोलियां और एंटीबायोटिक्स का अनियंत्रित सेवन आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। आपको यह नहीं पता होता कि आप कौन से विशेष यौगिक ले रहे हैं, उनकी कितनी मात्रा लेनी है, और कब तक दवा लेनी है। इस भ्रम में आप और अधिक बीमार हो सकते हैं।

दर्द निवारक दवाओं के नुकसान

महिलाएं अक्सर दर्द होने पर बिना किसी सलाह के दवा ले लेती हैं। दर्द निवारक दवाओं के अति सेवन से पेट की समस्याएं, कानों में सीटी बजना, त्वचा पर रेशेज, रक्त और मूत्र संबंधी समस्याएं, कब्ज, बालों का गिरना, और नींद न आना जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

यदि आप हर छोटी-मोटी समस्या पर दवा लेने लगे हैं, तो यह संकेत है कि आप दवाओं के आदी हो चुके हैं। जब आप अपनी नौकरी, रिश्तों या जीवन के अन्य पहलुओं में समस्याओं का सामना करते हैं, तो दवा लेना ही आपको सबसे सही समाधान लगता है।

समाधान

छोटी-छोटी बीमारियों के लिए दवा लेने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप खुद को डॉक्टर न समझें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें। अपने जीवनशैली में बदलाव करें, स्वस्थ आहार लें, नियमित व्यायाम करें, और मेडिटेशन या योगा करें। छोटी-मोटी बीमारियों के लिए आयुर्वेदिक नुस्खों का सहारा लें। इसके अलावा, समूह चिकित्सा भी एक विकल्प हो सकता है। जो लोग इस लत से जूझ रहे हैं, उनसे बात करें और एक-दूसरे को प्रेरित करें।